Набор Essence

Микротоки — это современная, неинвазивная процедура для лица, основанная на действии слабых импульсных токов, которые мягко стимулируют мышцы, улучшают клеточный обмен и запускают процессы обновления кожи. Процедура ощущается как лёгкое покалывание или вибрация и абсолютно комфортна. Подходит при первых признаках возрастных изменений, отёчности, тусклом цвете лица, снижении тонуса и потере чёткости овала. Уже после первых сеансов кожа становится более подтянутой, упругой, исчезает отечность, улучшается цвет лица и микрорельеф. Это деликатная “тренировка” для кожи и мышц, которая даёт эффект лифтинга без уколов и восстановительного периода. Идеально в курсе или как экспресс-процедура перед важным событием.

Что входит?

• Услуга микротоки

Icoone для лица — это приятная и безопасная процедура, которая улучшает состояние кожи с помощью лёгкого массажа специальным аппаратом. Она помогает уменьшить отёки, разгладить морщинки, подтянуть овал лица и сделать кожу более упругой и свежей. Благодаря мягкому воздействию подходит даже для чувствительной кожи. Уже после нескольких сеансов лицо выглядит более отдохнувшим и молодым. Процедура безболезненная и не требует восстановления. Противопоказания включают беременность, онкологические заболевания, острые воспаления на коже и тромбоз. Icoone — отличное решение для тех, кто хочет заботиться о лице без уколов и хирургии.

Что входит?

• Консультация
• Настройка массажного устройства ICOONE
• Лечение ICOONE
• Инструкции по последующему уходу за кожей

Массаж для лица Guasha — это древняя китайская техника, использующая специально оформленный инструмент, обычно сделанный из нефритового или розового кварца, для скребкового массажа кожи лица. Этот метод помогает активировать циркуляцию крови, улучшить лимфодренаж и стимулировать обменные процессы в клетках кожи.
Во время процедуры терапевт мягко проводит инструментом по массажным линиям лица, что способствует снятию напряжения в тканях, уменьшению отечности и улучшению тонуса кожи. Guasha помогает устранить застой жидкости, уменьшает морщины, разглаживает овал лица и придает ему свежий, отдохнувший вид.
Массаж оказывает выраженный омолаживающий эффект, активизирует естественные процессы обновления клеток и улучшает текстуру кожи. Этот метод идеально подходит для людей, стремящихся к естественному, безоперационному омоложению, а также тем, кто хочет сохранить молодость и упругость кожи лица.

Что входит?

• Консультация
• Услуга массажа

Карниальный массаж лица — это расслабляющая и эффективная техника, которая воздействует на глубокие слои тканей лица и черепа. Процедура основывается на принципах краниосакральной терапии, в ходе которой терапевт мягко воздействует на черепные кости, мышцы и фасции с целью улучшения циркуляции, снятия напряжения и восстановления гармонии в теле.
Массаж помогает расслабить мышцы лица, уменьшить напряжение в области челюсти и шеи, а также стимулировать кровообращение и лимфодренаж. Этот подход эффективно борется с отечностью, улучшает текстуру кожи и способствует выравниванию овалов лица.

Карниальный массаж лица также помогает снять стресс, улучшить сон и общее самочувствие, что делает его идеальной процедурой для тех, кто ищет не только эстетические, но и глубокие восстановительные эффекты. Он особенно полезен людям, страдающим от хронических головных болей, перенапряжения или лицевых болей.

Что входит?

• Консультация.
• Услуга массажа.

Буккальный массаж — уникальная техника, в которой мышцы лица прорабатываются изнутри, через полость рта. Специалист мягко воздействует на глубокие слои, снимая напряжение и возвращая коже упругость.
Во время сеанса улучшается тонус мышц, активируется кровообращение и лимфодренаж. Это помогает уменьшить отёки, улучшить овал лица, скорректировать «второй подбородок» и предупредить возрастные изменения.
Буккальный массаж также снимает зажимы, улучшает текстуру кожи и запускает процессы естественного омоложения. Процедура безболезненная, неинвазивная и даёт видимый результат уже после первых сеансов — без уколов и хирургии.

Что входит?

• Консультация
• Услуга массажа

Скульптурный лифтинг-массаж лица — это техника глубокой проработки мышц и фасций, направленная на подтяжку овала и восстановление тонуса кожи. Процедура сочетает моделирующие движения, лимфодренаж и элементы миофасциального воздействия. Уже после первого сеанса лицо выглядит более подтянутым, свежим и отдохнувшим. Уменьшается отёчность, улучшается микроциркуляция и цвет кожи. При регулярном прохождении курса укрепляется мышечный каркас, повышается упругость и замедляются возрастные изменения. Это естественная альтернатива инъекционным и аппаратным методикам для тех, кто выбирает деликатный и комплексный уход.

Что входит?

Лифтинг-массаж лица

RF-лифтинг — это современная аппаратная методика омоложения, основанная на контролируемом радиочастотном прогреве глубоких слоёв кожи. Тепловая энергия стимулирует выработку коллагена и эластина, что способствует естественному уплотнению и подтяжке тканей. Процедура помогает уменьшить выраженность морщин, повысить упругость и вернуть чёткость контурам лица. Улучшается текстура кожи, она становится более гладкой и сияющей. Метод подходит для профилактики возрастных изменений и коррекции первых признаков потери тонуса. Курс процедур усиливает и пролонгирует эффект, обеспечивая постепенное и естественное омоложение без хирургического вмешательства.

Что входит?

RF-лифтинг

Антицеллюлитный массаж — это бодрящая и динамичная процедура для тех, кто хочет увидеть реальные изменения в теле. За счёт интенсивных, но продуманных техник мастер прорабатывает зоны с наибольшими проявлениями целлюлита, разбивая застои, активируя лимфу и кровоток, ускоряя метаболизм на уровне подкожной жировой клетчатки.

Этот массаж не про расслабление — он про действие. Подходит тем, кто стремится улучшить рельеф тела, подтянуть кожу, избавиться от отёков и повысить общий тонус. Процедура помогает не только визуально улучшить состояние кожи, но и запустить внутренние процессы очищения и восстановления.

Уже после первых сеансов чувствуется лёгкость в теле, а со временем — видимое выравнивание кожи и уменьшение объёмов. Это своего рода фитнес для кожи — с результатом, который приятно видеть и чувствовать.

Что входит?

• Услуга массажа

Morpheus8 & Forma Face — это комплексная RF-технология ремоделирования кожи на разных уровнях. Morpheus8 сочетает микроигольчатое воздействие с радиочастотной энергией, стимулируя глубокую выработку коллагена и обновление тканей. Forma мягко прогревает поверхностные слои кожи, улучшая тонус, текстуру и контуры лица. Процедура помогает сократить морщины, уменьшить дряблость и повысить плотность кожи. Овал становится более чётким, кожа — упругой и гладкой. Курс процедур обеспечивает накопительный эффект и выраженное естественное омоложение без хирургического вмешательства.

Что входит?

Процедура для лица Morpheus8 RF

HydraCool Radiance Facial by iS Clinical — это профессиональная процедура для глубокого увлажнения, восстановления и мгновенного сияния кожи. Уникальные формулы бренда iS Clinical насыщают кожу антиоксидантами, пептидами и активными увлажняющими компонентами. Охлаждающий эффект снимает чувствительность и покраснения, даря ощущение свежести и комфорта. Процедура идеально подходит для обезвоженной, стрессированной и тусклой кожи. Уже после первого сеанса кожа выглядит более гладкой, напитанной и сияющей. Регулярный уход помогает укрепить защитный барьер и поддерживать здоровый, ровный тон лица.

Что входит?

Процедура для лица Hydracool Radiance от Is Clinical

Лимфодренаж — это деликатная, но глубокая техника ручного массажа, направленная на стимуляцию естественного оттока лимфы и активизацию работы лимфатической системы. Мягкие, волнообразные движения по определённым линиям помогают запустить процесс очищения организма: лишняя жидкость уходит, ткани освобождаются от токсинов и продуктов обмена, улучшается микроциркуляция.

Этот вид массажа идеально подходит при отёчности, чувстве тяжести, снижении иммунитета, в восстановительный период или как часть антицеллюлитной и детокс-программы. После процедуры тело чувствует лёгкость, исчезает застой, кожа становится более ровной и гладкой, а общее самочувствие — заметно лучше. Лимфодренаж — это мягкая перезагрузка организма, которая работает изнутри и даёт эффект, который ощущаешь каждой клеткой.

Что входит?

• Услуга лимфодренаж
• Услуга лимфодренажного массажа

3D Body & Sauna сочетает современное 3D-сканирование тела и терапию инфракрасной сауной для здоровья, комфорта и красоты. Сканирование позволяет оценить состав тела, распределение жира и мышечной массы, а также уровень воды и тонус кожи. После анализа инфракрасная сауна стимулирует кровообращение, ускоряет метаболизм и выводит токсины, создавая эффект детокса и легкости. Процедура помогает корректировать контуры тела, уменьшать отёки и улучшать общее самочувствие. Это безопасный и неинвазивный способ контролировать физическую форму и поддерживать гармонию тела.

Что входит?

• 3D сканирвоание тела
• Инфракрасная сауна»

Идеальное лечение для снятия стресса и беспокойства, восстановления равновесия и помощи телу и разуму расслабиться, отдохнуть и высвободить любую запертую или накопленную негативную энергию. Это лечение предназначено для улучшения вашего настроения, повышения уровня серотонина и улучшения качества сна.

Что входит?

• De-Stress Massage

Скульптурный массаж лица — интенсивная техника, направленная на моделирование и улучшение контуров лица. Глубокие ручные манипуляции прорабатывают мышцы и ткани, улучшая их тонус и эластичность, уменьшая отёки и стимулируя кровообращение.

Процедура проводится без аппаратов, только с использованием воды, что обеспечивает бережное и эффективное воздействие.
Этот массаж помогает бороться с морщинами, асимметрией лица, снижает мышечное напряжение и способствует восстановлению естественной упругости кожи.

Идеален для тех, кто хочет подчеркнуть контуры, сделать лицо более подтянутым и свежим без инвазивных методов.

Что входит?

• Консультация
• Услуга глубокотканного миофасциального массажа лица

Скульптурный массаж тела — это глубокая проработка мышц и тканей, которая помогает сформировать гармоничные контуры и вернуть коже упругость. Во время сеанса активизируется кровообращение, уменьшается отёчность и стимулируется обмен веществ в проблемных зонах.

Процедура выполняется вручную, без аппаратов, с использованием воды, что обеспечивает естественное и комфортное воздействие.

Этот массаж — идеальное решение для тех, кто хочет бороться с целлюлитом, скорректировать форму тела после похудения или снять мышечное напряжение и дискомфорт.

Что входит?

• Консультация
• Услуга глубокотканного миофасциального массажа тела

Endospheres Face — это аппаратная процедура, направленная на омоложение и восстановление кожи лица с помощью микровибраций. Технология стимулирует кровообращение и лимфодренаж, активизируя клеточные процессы и выработку коллагена. За счёт глубокого массажа уменьшаются отёки, улучшается цвет лица, кожа становится более плотной и упругой. Особенно эффективна при признаках усталости, тусклом тоне, потере четкости линий. После курса процедур лицо выглядит свежее, моложе и более подтянутым — без инъекций и реабилитации.

Что входит?

• Услуга эндосфера-терапия для лица

Hot Stone Therapy — это терапия с использованием нагретых вулканических камней, идеально адаптированных к форме тела. Камни аккуратно размещаются на ключевых точках, а массаж с их помощью усиливает расслабление мышц и снимает стресс. Тепло проникает глубоко в ткани, улучшая кровообращение, лимфодренаж и обмен веществ. Процедура помогает снять усталость, уменьшить напряжение в спине, плечах и шее, а также способствует эмоциональному восстановлению. Идеально подходит для восстановления после физической нагрузки и стрессовых дней. Результат — ощущение легкости, гармонии и внутреннего тепла, которое сохраняется надолго.

Что входит?

Массаж горячими камнями

Мадеротерапия — это оригинальная и мощная техника коррекции тела с помощью специальных деревянных инструментов: роликов, скребков и скульптурных вальков. Каждый элемент работает точно и глубоко, помогая активизировать лимфоток, разблокировать застои, улучшить микроциркуляцию и проработать подкожный жир.

Процедура подойдёт тем, кто хочет придать фигуре более чёткие очертания, улучшить тонус кожи и избавиться от целлюлита — без инъекций и агрессивного вмешательства. Она не только формирует контуры, но и активно воздействует на мышечный каркас, улучшая общее состояние тела.

Массаж выполняется в активном ритме, но не вызывает сильной боли — ощущения скорее тонусные, пробуждающие, с эффектом «я что-то сделал для себя». Уже после нескольких процедур кожа становится более упругой, а силуэт — более подтянутым. Мадеротерапия — это как ручная лепка тела: натурально, мощно и с видимым результатом.

Что входит?

• процедура мадеротерапии

Vital Contrast Therapy сочетает инфракрасную сауну, ледяную ванну и антиоксидантное восстановление для комплексного оздоровления организма. Инфракрасное тепло стимулирует кровообращение, ускоряет метаболизм и выводит токсины, а ледяная ванна активирует циркуляцию, снижает воспаление и ускоряет восстановление мышц. Антиоксидантная терапия помогает нейтрализовать свободные радикалы, поддерживая здоровье клеток и снижая последствия стрессовых нагрузок. Процедура подходит для спортсменов, офисных работников и всех, кто хочет восстановить силы, повысить иммунитет и почувствовать бодрость. Контраст горячего и холода, дополненный клеточной поддержкой, обеспечивает максимальный эффект детокса, расслабления и восстановления энергии. Регулярные сеансы помогают поддерживать тело и ум в гармонии и тонусе.

Что входит?

• Инфракрасная сауна
• Ледяная ванна
• Антиоксидантная терапия

Beautylizer RSL для мужчин — это высокоэффективная процедура с использованием эндосферных сфер, которая работает на глубокие мышцы, фасции и кожу. Она помогает снять мышечный гипертонус после физических нагрузок, выводит молочную кислоту, ускоряет лимфоток и уменьшает отёки. Компрессионная микровибрация мягко воздействует на кожу и подкожные ткани, улучшая кровообращение и тонус кожи. Уже после первого сеанса наблюдается заметное уменьшение объёма живота и улучшение рельефа тела. Процедура усиливает эффект тренировок, поддерживает восстановление мышц и создаёт ощущение лёгкости и комфорта. Идеально подходит активным мужчинам, которые заботятся о своей форме и здоровье.

Что входит?

Beautylizer RSL

Гигиена полости рта — это не просто чистка зубов, а полноценный уход за вашей улыбкой, который помогает сохранить здоровье, свежесть и уверенность каждый день. Во время профессиональной гигиенической процедуры стоматолог с помощью ультразвука, специальных щёток и паст удаляет налёт, зубной камень и пигментацию, добираясь до труднодоступных мест, куда не в состоянии дотянуться обычная щётка. Этот подход подходит всем, кто хочет избежать кариеса, воспаления дёсен и неприятного запаха, а также сохранить зубы здоровыми надолго.

После процедуры зубы становятся заметно чистыми и светлыми, дыхание свежее, а ощущения во рту похожи на полную перезагрузку. Это комфортный и необходимый ритуал, который стоит проходить хотя бы дважды в год для красоты, здоровья и уверенности в себе.

Что входит?

• Консультация
• Профессиональная чистка полости рта

Физиотерапевтическая консультация / Physiotherapist Consultation позволяет детально оценить состояние вашего тела, выявить напряжённые зоны, дисбалансы и ограничения подвижности. Физиотерапевт проводит осмотр, анализирует осанку и движения, а также обсуждает текущие жалобы и цели восстановления. На основе диагностики даются персональные рекомендации по коррекции, укреплению мышц и профилактике травм. Консультация помогает понять, какие процедуры или упражнения будут наиболее эффективными именно для вас. Это первый шаг к безопасному восстановлению, улучшению подвижности и повышению качества жизни.

Что входит?

• Консультация с физиотерапевтом

Чувствуете постоянную усталость, слабость или нерегулярное сердцебиение? Эти симптомы могут указывать на анемию — состояние, при котором в крови недостаточно эритроцитов или гемоглобина, и организм получает меньше кислорода. Точная диагностика помогает определить причину таких симптомов и получить полную картину здоровья.
Анализ крови на анемию позволяет выявить основные причины вашего состояния с помощью современных технологий и опытных специалистов, обеспечивая точные и надежные результаты. После обследования врач подробно объяснит результаты и при необходимости предложит эффективные варианты лечения.

В результате вы получите подробную информацию о количестве эритроцитов, уровне гемоглобина, гематокрите и других важных показателях крови. Это поможет выявить тип анемии, определить её причины и подобрать наиболее подходящую терапию. Такой подход способствует восстановлению энергии, улучшению общего самочувствия и поддержанию здоровья организма.

Что входит?

• Общий анализ крови
• Сывороточное железо
• Общая железосвязывающая способность (ОЖСС)
• Ферритин
• Витамин В12
• Фолиевая кислота
• Консультация по результатам анализов

Этот пакет предназначен для комплексной оценки состояния ваших лёгких и дыхательной системы. Он помогает выявить возможные проблемы на ранних стадиях, оценить функцию лёгких и общее состояние дыхательной системы.

Данная процедура рекомендуется людям, которые хотят контролировать состояние своих лёгких и предотвратить развитие заболеваний дыхательной системы. Особенно она полезна для:

• Курильщиков и бывших курильщиков
• Людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей
• Пациентов, испытывающих одышку, кашель или другие симптомы со стороны лёгких
• Лиц, подверженных воздействию вредных факторов окружающей среды или профессиональных вредностей
• Всем, кто заботится о своём здоровье и хочет пройти профилактическое обследование лёгких.

Программа направлена на улучшение вашего самочувствия и профилактику заболеваний лёгких. При необходимости вы получите рекомендации по отказу от курения и другие советы для поддержания здоровья дыхательных путей. Такой подход позволяет своевременно обнаружить отклонения и подобрать эффективные меры для сохранения лёгочной функции и общего здоровья.

Что входит?

• Подробная клиническая консультация пульмонолога
• Общий анализ крови (ОАК)
• Рентген грудной клетки (для выявления любых отклонений)
• Спирометрия (для оценки функции легких)
• Насыщение кислородом (пульсоксиметрия)
• Консультации по отказу от курения (если применимо необходимо)
• Тест с 6-минутной ходьбой

Питание и баланс / Nutrition & Balance сочетает консультацию диетолога и индивидуально подобранный рацион на один день. Специалист оценивает ваш образ жизни, цели и потребности организма, чтобы составить питание, которое поддерживает энергию, ускоряет восстановление и способствует внутреннему равновесию. Сбалансированный пакет питания учитывает калораж и необходимые макро- и микронутриенты, обеспечивая оптимальный уровень энергии и комфортное самочувствие. Этот подход помогает не только заботиться о теле, но и формировать здоровые привычки питания, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Идеально подходит для перезагрузки организма и поддержки внутреннего баланса.

Что входит?

• Консультация по питанию
• Сбалансированный пакет питания на 1 день

УЗИ почек — это неинвазивная процедура, которая позволяет детально оценить состояние почек и мочевыводящих путей. Исследование помогает выявить наличие камней, кист, опухолей, воспалительных процессов или других аномалий. Процедура проводится с использованием безопасного ультразвукового метода, не требует подготовки с применением радиации и занимает минимальное время. Результаты позволяют врачу оценить функциональность и структуру почек, а при необходимости — дать рекомендации для поддержания здоровья или лечения. Этот метод идеально подходит для профилактики и контроля состояния мочевыделительной системы.

Что входит?

УЗИ почек

Женское равновесие — эффективное обследование для заботы о здоровье груди и лёгких.
Маммография выявляет ранние изменения в молочных железах, включая новообразования, незаметные при обычном осмотре.

Рентген грудной клетки оценивает состояние лёгких, сердца и грудной клетки, помогает обнаружить воспаления и другие патологии.

Процедура занимает всего 30–40 минут, безопасна и проводится с минимальной дозой облучения.
Результаты доступны быстро, что позволяет своевременно принять меры и сохранить здоровье.

Что входит?

• Маммографический скрининг и консультация врача
• Рентген грудной клетки

Здоровье в каждой детали — это современное DEXA-сканирование, позволяющее точно оценить плотность костной ткани. Исследование помогает выявить ранние признаки остеопороза и определить риск переломов ещё до появления симптомов. Процедура быстрая, безопасная и неинвазивная, с минимальной лучевой нагрузкой. Результаты позволяют врачу разработать индивидуальный план профилактики или лечения. DEXA-диагностика особенно рекомендована при возрастных изменениях, гормональных колебаниях и повышенных нагрузках на организм. Регулярный контроль помогает сохранить прочность костей и поддерживать активный образ жизни. Это важный шаг к осознанной заботе о здоровье на долгие годы.

Что входит?

Dexa-сканирование (Зоны на выбор: бедра, поясничный отдел позвоночника, предплечья/запястья) и консультация

Solo Reformer — это персональная тренировка пилатес на реформере, созданная специально для вашего тела и задач. Индивидуальный подход позволяет отработать технику до совершенства, укрепить мышцы, раскрыть подвижность и улучшить осанку. Такой формат подходит как для восстановления после травм, так и для развития силы и гибкости на продвинутом уровне.

Что входит?

• тренировка на мате, упражнения на реформере и другие движения с использованием оборудования, предназначенные для улучшения общего восприятия тела и выравнивания его положения

1-on-1 Boxing Session — это персональная тренировка, полностью адаптированная под ваши цели и уровень подготовки. Тренер работает с вами индивидуально, помогая развить технику ударов, скорость, силу и выносливость. Сессия сочетает работу на лапах, снарядах и спарринговые элементы, с акцентом на безопасное и эффективное выполнение упражнений. Индивидуальный подход позволяет быстрее достичь прогресса, отработать слабые зоны и повысить общую физическую форму. Помимо развития силы и выносливости, тренировка улучшает координацию, реакцию и концентрацию. Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, стремящихся к максимальному результату.

Что входит?

1 индивиудальное занятие по боксу

1-on-1 Fitness Training — это персональная тренировка, полностью адаптированная под ваши цели, уровень подготовки и возможности организма. Тренер разрабатывает индивидуальный план, сочетая кардио, силовые и функциональные упражнения для максимального результата. Сессия позволяет работать над выносливостью, силой, координацией и гибкостью под полным контролем специалиста. Персональный подход обеспечивает правильную технику, безопасность и быстрый прогресс. Программа подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, стремящихся улучшить форму и здоровье.

Что входит?

1 индивиудальное занятие по фитнесу

1-on-1 Padel Session — это персональная тренировка, разработанная с учётом вашего уровня и спортивных целей. Тренер фокусируется на точности ударов, передвижении по корту и стратегических решениях во время игры. Занятие сочетает практические игровые элементы и специализированные упражнения для развития реакции, координации и выносливости. Такой индивидуальный подход позволяет быстрее исправлять ошибки и достигать заметного прогресса. Программа подходит как новичкам, так и опытным игрокам, стремящимся повысить уровень мастерства.

Что входит?

1 индивидуальное занятие по падел-теннису

Эта индивидуальная сессия в манеже позволяет сосредоточиться на ваших личных навыках и потребностях всадника. Вы отрабатываете посадку, управление лошадью и плавность движений в комфортном темпе. Инструктор корректирует ошибки на месте и помогает освоить новые упражнения, чтобы вы чувствовали себя уверенно в седле. Тренировка развивает баланс, координацию и уверенность в взаимодействии с лошадью. Подходит как новичкам, так и опытным наездникам, которые хотят улучшить технику и гармонию с животным.

Что входит?

Индивидуальное занятие верховой ездой

Растяжка с тренером по методу PNF — это не просто расслабление, а умная работа с телом, где каждый миллиметр движения направлен на результат.

Метод PNF сочетает фазу растяжения и активного сокращения мышц. Благодаря этому тело не просто становится гибче — оно учится удерживать новую амплитуду безопасно и осознанно.
С тренером вы прорабатываете целевые зоны, постепенно увеличивая подвижность, улучшая координацию и укрепляя глубокие мышечные связи. Это подход, который особенно полезен спортсменам, танцорам и всем, кто хочет двигаться легче, свободнее и без ограничений.

Результат — вы чувствуете, как тело раскрывается: мышцы становятся эластичными, суставы — подвижными, а движения — уверенными и плавными.

Что входит?

• Растяжка с тренером по методу PNF

EMS Fitness — это тренировка будущего, в которой технологии работают вместе с телом. С помощью электростимуляции мышцы получают импульсы, вызывающие интенсивные сокращения — гораздо глубже и мощнее, чем при обычной тренировке. Это позволяет активировать до 90% мышечных волокон одновременно, что делает тренировку максимально эффективной за короткое время.

В зависимости от выбранной программы можно укрепить мышцы, улучшить их тонус и форму, ускорить метаболизм и даже облегчить восстановление после травм. EMS подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов — уровень нагрузки подбирается индивидуально.

Результат — тело становится более сильным, подтянутым и отзывчивым. Вы ощущаете, как мышцы работают иначе: быстрее включаются, дольше держат нагрузку, а тело в целом становится более «собранным» и энергичным. Это компактный, но мощный способ получить максимум от каждой минуты тренировки.

Что входит?

• Один сеанс EMS (все тело)

Индивидуальное занятие по кроссфиту — это взрыв энергии, прокачка тела и разума в формате one-on-one. Вместе с тренером вы погружаетесь в динамичную тренировку, где каждое движение подстроено под вас: ваши цели, уровень подготовки и физические особенности.

Здесь нет места рутине — вас ждёт чередование силовых и кардио-упражнений, функциональных движений и настоящего вызова себе. Это формат для тех, кто хочет работать на результат: быстрее сжечь жир, нарастить силу, улучшить выносливость и просто чувствовать себя сильнее каждый день.

Занятие подойдёт всем — от новичков до опытных атлетов. Новичкам оно поможет влиться в ритм и безопасно стартовать, а подготовленным — выйти на новый уровень.

Персональный кроссфит — это как перезагрузка для тела: запускается метаболизм, укрепляется мышечный каркас, улучшается осанка и настроение. Подходит тем, кто хочет не просто заниматься спортом, а жить им.

Что входит?

• 1 индивидуальное занятие по кроссфиту

Rituel Hammam d’Or — это чувственное путешествие к обновлению и гармонии. В мягком тепле хаммама кожа раскрывает поры, а тело наполняется покоем. Ритуал начинается с нанесения ароматного черного мыла, богатого маслами, которое глубоко очищает и питает. Затем мастер выполняет традиционное отшелушивание рукавицей Кеса, мягко снимая усталость и ороговевшие клетки. После следует расслабляющий массаж теплой пеной, который улучшает кровообращение и придает коже шелковистость. Завершается процедура омовением и ароматным увлажнением — вы чувствуете легкость, чистоту и внутренний баланс.

Что входит?

• Разогрев в хаммаме
• Нанесение черного мыла (Savon Noir)
• Отшелушивание рукавицей Кеса
• Массаж теплой пеной или маслом
• Ароматное омовение и увлажнение

Hammam Serenity Experience — это чувственное путешествие, где тепло, пар и прикосновения мастера дарят глубокое очищение и полное расслабление. Процедура начинается в паровой бане: мягкий жар раскрывает поры и подготавливает кожу. Затем выполняется очищение с помощью специальной перчатки Кеса, которая удаляет омертвевшие клетки и делает кожу гладкой и сияющей. После следует пенный массаж с ароматным мылом — лёгкий, воздушный, снимающий напряжение и усталость. Завершение проходит в спокойной атмосфере, позволяющей телу и уму насладиться ощущением чистоты, тепла и внутреннего равновесия. Это не просто уход, а момент для себя — тёплый, заботливый и восстанавливающий.

Что входит?

• Прогрев в хаммаме
• Очищение черным мылом
• Отшелушивание перчаткой Кеса
• Пенный массаж
• Ароматное омовение и отдых

Classic Facial Massage — это сочетание профессиональной техники и деликатного прикосновения, направленное на восстановление естественного тонуса и сияния кожи. Мастер выполняет плавные, но точные движения — поглаживания, разминания, постукивания и ритмичные надавливания, стимулируя кровообращение и лимфодренаж. Такой массаж помогает снять мышечное напряжение, уменьшить отёчность и улучшить контуры лица. В процессе кожа насыщается кислородом, становится более упругой и гладкой. После процедуры ощущается лёгкость, ясность и внутреннее спокойствие — как для лица, так и для ума. Это классика, проверенная временем, которая возвращает лицу естественную энергию и свежесть.

Что входит?

• Очищение кожи — мягкое удаление макияжа и загрязнений.
• Подготовка — нанесение тонизирующего лосьона или масла для лучшего скольжения.
• Массаж лица, шеи и зоны декольте — плавные движения, стимулирующие кровообращение и лимфодренаж.
• Массажные техники — поглаживание, разминание, легкие постукивания и ритмичные надавливания.
• Завершение — нанесение питательного крема, короткая релаксация и ощущение обновления.

Serenity Boost объединяет массаж спины, шеи и плеч с профессиональным уходом за лицом. Массаж снимает напряжение, улучшает циркуляцию и восстанавливает лёгкость движений. Уход за лицом iS Clinical насыщает кожу питательными веществами, увлажняет и придаёт естественное сияние. Этот комплекс идеально подходит для снятия стресса и восстановления энергии после напряжённого дня. Вся процедура направлена на гармонию тела и лица, оставляя ощущение комфорта и обновления. Serenity Boost — это быстрый и эффективный способ заботы о себе.

Что входит?

• Массаж спины, шеи и плеч
• Профессиональный уход за лицом

Bali Balance — это комплексная процедура для полного восстановления тела и души. Балийский массаж мягко разогревает и расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снимает усталость. Массаж головы снимает напряжение, усталость глаз и стресс, даря ощущение лёгкости и внутренней гармонии. Процедура сочетает восточную технику и глубокое расслабление, создавая эффект полного перезагрузки организма. Bali Balance идеально подходит для тех, кто хочет восстановить силы, снять стресс и почувствовать гармонию тела и разума. Каждое занятие усиливает чувство комфорта, лёгкости и внутреннего равновесия.

Что входит?

• Балийский массаж
• Массаж головы

Hydro Serenity — это комплексная спа-процедура для тела и души. Ароматерапевтический массаж мягко снимает мышечное напряжение, стресс и усталость, улучшая кровообращение и расслабление. Сеанс в джакузи усиливает эффект, прогревая мышцы, выводя токсины и создавая ощущение лёгкости. Процедура сочетает пользу массажа и гидротерапии, позволяя полностью погрузиться в состояние гармонии и комфорта. Hydro Serenity идеально подходит для восстановления энергии, снятия стресса и улучшения общего самочувствия.

Что входит?

• Аромамассаж
• Сеанс в джакузи

Массаж Almond Silhouette — это нежная и одновременно глубоко проникающая процедура, которая сочетает ароматические масла и специальные техники массажа для всего тела. Он расслабляет мышцы, снимает напряжение и усталость, улучшает кровообращение и лимфоток. Мягкие движения способствуют улучшению тонуса кожи, делают её упругой и сияющей. Процедура дарит ощущение лёгкости и гармонии, помогает восстановить энергию и внутренний баланс. Она идеально подходит для тех, кто хочет не только расслабиться, но и подарить коже дополнительное питание и уход.

Что входит?

Массаж Almond Silhouette

Аромамассаж — это уникальная процедура, сочетающая мягкие массажные техники с ароматическими маслами, которые влияют на тело и эмоции. Массаж снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и лимфоток, способствует восстановлению энергии и лёгкости движений. Эфирные масла создают атмосферу релаксации, помогают снизить стресс и внутреннюю тревогу, даря чувство спокойствия и гармонии. Процедура подходит для восстановления после физических и эмоциональных нагрузок, а также для улучшения общего самочувствия. Каждое движение направлено на мягкое раскрытие мышц и расслабление тела, а ароматерапия усиливает эффект успокоения и внутреннего баланса.

Что входит?

Аромамассаж

Невесомое расслабление — это идеальное сочетание флоатинг-терапии и массажа, которое дарит телу и разуму глубокое восстановление. Сеанс начинается с флоата: вы погружаетесь в тёплую воду с высокой концентрацией соли, где тело словно парит в невесомости. Это снимает мышечное и нервное напряжение, помогает освободиться от усталости и стресса.

После полного расслабления массаж усиливает эффект: мягко прорабатывает мышцы, улучшает кровообращение и лимфоток, возвращает лёгкость и гармонию. В результате — ощущение обновлённости, ясности ума и полного комфорта в теле.

Что входит?

• 60 минут плавания в бассейне с гидромассажем
• 60 минут массажа всего тела (вид на выбор: расслабляющий с маслом, мышечный, глубоких тканей, пренатальный или комбинированный)
• Душ до и после процедур
• Подача вкусного чая
• 60 минут в уютной зоне отдыха после массажа
• Всё необходимое для комфорта: полотенца, тапочки, беруши
• Общее время визита — около 3 часов полного отдыха.

Индивидуальная сессия с психологом — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и услышать себя. В безопасной, доверительной атмосфере вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, страхах, сомнениях или просто о том, что не даёт покоя.

Сессия помогает лучше понять свои эмоции и реакции, найти опору внутри себя, научиться выстраивать личные границы и улучшать отношения с окружающими. Это особенно полезно в периоды стресса, выгорания, перемен, тревоги, потери или внутренней нестабильности.

Психолог не даёт готовых решений, но с его поддержкой вы находите ответы внутри себя. Это диалог, который помогает прийти к ясности, восстановлению и внутреннему ресурсу.
Такие встречи подходят каждому, кто хочет глубже понять себя, выйти из замкнутого круга мыслей и почувствовать устойчивость — эмоциональную, ментальную и жизненную.

Что входит?

• Сессия с психологом

Флоатинг — это отдых в тёплой воде с солью, в которой вы словно парите без усилий. Такая невесомость помогает расслабить мышцы, снять стресс и усталость. Во время сеанса вы отдыхаете и восстанавливаете силы, а тело и разум приходят в гармонию.

Что входит?

2 сеанса флоатинга по 60 минут

Release & Glow сочетает глубокий массаж для проработки мышц с инфракрасной сауной, которая расслабляет и согревает тело. Массаж снимает усталость и напряжение, а сауна ускоряет циркуляцию крови и вывод токсинов. Процедура помогает восстановить силы, улучшить гибкость и почувствовать лёгкость во всём теле. Release & Glow идеально подходит для тех, кто ищет момент отдыха и релаксации после активного дня.

Что входит?

• Глубокий массаж тканей
• Сеанс в инфракрасной сауне

Moroccan Ritual сочетает традиционную марокканскую баню и скраб для тела, обеспечивая полное очищение и восстановление. Баня мягко прогревает кожу, раскрывая поры и выводя токсины, а скраб удаляет ороговевшие клетки, делая кожу гладкой и сияющей. Процедура улучшает циркуляцию, расслабляет мышцы и дарит ощущение лёгкости. Moroccan Ritual идеально подходит для детокса, подготовки кожи к уходу и восстановления после стрессовых дней.

Что входит?

• Марокканская баня
• Скраб для тела

Скульптурирующий массаж в сочетании с противоотёчной аппаратной программой направлен на снижение отёков, улучшение тонуса и восстановление чёткого овала лица. Процедура начинается с воздействия биомеханического стимулятора Назарова (БМС) на спину, шею и лимфодренажные зоны, активируя отток жидкости. Далее проводится 25 минут ручного массажа WOW-LIFTING для лифтинга и моделирования. Завершает сеанс локальная работа БМС по лицу для устранения мышечных зажимов, фасциального напряжения и коррекции асимметрии. Метод воздействует как на внешние проявления — отёчность и дряблость, так и на глубокие причины деформации тканей.

Что входит?

• Лечение анти-отек лица с использованием аппарата BMS

Поток энергии — это путешествие к гармонии тела и души через древние балийские техники массажа. Процедура начинается с мягких поглаживаний, которые расслабляют мышцы и настраивают тело на комфорт. Мастер использует традиционные движения, а также специальные смеси эфирных масел, усиливающие эффект расслабления и восстановления. Глубокие, плавные движения снимают напряжение, стимулируют кровообращение и помогают телу освободиться от усталости. Каждое касание нацелено на восстановление энергетического баланса и внутренней гармонии. После массажа ощущается лёгкость, умиротворение и спокойствие, а кожа и мышцы — полностью расслаблены. Это момент для себя, когда тело и разум обретают спокойствие и новые силы.

Что входит?

Балийский массаж

Подиккижи — это уникальная техника аюрведического массажа, при которой используется специальный метод массажа с масляными мешочками, наполненными лекарственными травами. Эти мешочки нагреваются и аккуратно втираются в кожу, что способствует глубокому воздействию на ткани и суставы.

Процедура оказывает целебное влияние на состояние кожи, улучшая её текстуру и эластичность, а также на опорно-двигательный аппарат, снимая напряжение в мышцах и суставах. Подиккижи активно используется для релаксации, восстановления после нагрузок и для профилактики различных заболеваний опорно-двигательной системы.

Этот массаж является важной частью программ омоложения, поскольку способствует не только физическому, но и энергетическому очищению организма, восстанавливая баланс и гармонию. Это идеальный способ расслабиться и подарить своему телу заботу и внимание, помогая ему оставаться молодым и здоровым.

Что входит?

• Услуга подиккижи

Lomi Lomi Massage — это уникальная гавайская техника, которая объединяет плавные, ритмичные движения предплечий с глубокой проработкой мышц. Массаж направлен на снятие физического и эмоционального напряжения, улучшение кровообращения и лимфотока, а также гармонизацию энергетического баланса. Каждое движение создаёт чувство покоя и лёгкости, помогая восстановить внутреннюю ясность и равновесие. В процессе процедуры мастер работает не только с мышцами, но и с энергетическими потоками тела, усиливая ощущение релаксации и гармонии. После массажа улучшается настроение, снижается стресс, а тело и разум ощущают обновлённую лёгкость и спокойствие. Это момент, когда вы полностью погружаетесь в состояние умиротворения и внутренней гармонии.

Что входит?

Гавайский массаж